Mis progresos en el GYM.

Un buen cardio es el patinaje en línea, a mí me gusta y además se me da bien, así que genial!

Si no, lo que comentan arriba está bien, aunque me gusta más el deporte al aire libre (en este caso)

Saludetes!

Gracias -_ROBER_-, lo imaginaba, pero no está de más que me lo confirmen

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Originalmente escrito por UrbanStyle
Si no, lo que comentan arriba está bien, aunque me gusta más el deporte al aire libre (en este caso)

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Buff, yo es que me aburro muchisimo haciendo el cardio en el gym, ahora que quiero coger peso solo hago cardio un dia en el gym, y luego otro dia me voy con la bici o a correr por ahi, porque quiero ganar pero lo mas limpio posible.

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Originalmente escrito por -_ROBER_-
Bici,eliptica,cinta...creo que la mejor es la cinta

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A los chicos se nos queda como último recurso de grasa la parte de abajo de la barriga, es lo último que perdemos en la mayoria de los casos.

Yo ya he adelgazado lo que queria y empezado a coger kilos "limpios", pero quiero tableta yaaaaaaaaaa

Me estoy puliendo en cinta, como dice Rober, pero tambien para la tableta es muy importante el cardio de remo, porque sudas mucho en esa parte al flexionarla. Y a veces hago el cardio con sudadera.

Saludos.

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Originalmente escrito por -_ROBER_-
Buff, yo es que me aburro muchisimo haciendo el cardio en el gym, ahora que quiero coger peso solo hago cardio un dia en el gym, y luego otro dia me voy con la bici o a correr por ahi, porque quiero ganar pero lo mas limpio posible.

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Claro, claro, es que lo suyo es hacer cardio al aire libre y con algo que te guste (bici, patinaje, footing...)

En el GYM es un tostón hacer cardio! XD

Saludetes!

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Originalmente escrito por -_ROBER_-
Buff, yo es que me aburro muchisimo haciendo el cardio en el gym, ahora que quiero coger peso solo hago cardio un dia en el gym, y luego otro dia me voy con la bici o a correr por ahi, porque quiero ganar pero lo mas limpio posible.

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Lo mejor del cardio es hacerlo en compañia y asi no te aburres tanto

Cuando voy solo la música es lo único que me ayuda a estar más tiempo en cardio.

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Originalmente escrito por -_ROBER_-
Por cierto cuanto tiempo llevais vosotros en el gym? A ver si voy poniendo yo tambien los progresos cada mes o por ahi, de momento en un año he pasado de 103kg a 77kg, ahora lo malo es que se me tiene que reafirmar la piel

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joer...yo puede k lleve unos 2 años....el tema es que voy cuando entran ganas...lo mismo puedo star 3 meses sin ir o 2 semanas todos los dias...xD
yo basicamente voy al gym para ganar algo de musculillo aunque sin exagerar, para acer cardio mejor me doy un paseo en bici...

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Originalmente escrito por -_ROBER_-
Por cierto cuanto tiempo llevais vosotros en el gym? A ver si voy poniendo yo tambien los progresos cada mes o por ahi, de momento en un año he pasado de 103kg a 77kg, ahora lo malo es que se me tiene que reafirmar la piel

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Joder, buena pérdida de peso.
Yo no voy al GYM, todo en casa menos la bici que me voy 3/4 veces por semana como hora y media o 2 cada vez. Y las mancuernas (mal usadas, supongo), pero me va medianamente bien.

Mido 1,84 y estoy ahora en 81kg. El objetivo es quedarme en 78 o 79 pero bastante seco

Probaré el cardio en remo a ver que tal A mi lo que me pasa es que parece que tengo barriga, pero es que tengo la piel que se me estira mucho en esa zona que dices :S

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Originalmente escrito por manxego
pero tambien para la tableta es muy importante el cardio de remo, porque sudas mucho en esa parte al flexionarla. Y a veces hago el cardio con sudadera.

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Siento desilusionaros, pero pa' marcar 'tableta', en un 90% de los casos es genética, aparte de dieta y ejercicio, of course! yo no hago un p*t* abdominal NUNCA, y no marco el abdomen como quisiera, pero desde luego, tripa NO tengo

Saludetes!

PD: La suerte vuestra es que si queréis volumen, lo tendréis rápido! XD