Proporciona un excelente acondicionamiento cardiovascular

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¡Una hora de entrenamiento de Muay Thai puede quemar hasta 1000 calorías!

El entrenamiento de Muay Thai proporciona una combinación de acondicionamiento aeróbico y anaeróbico, lo que ayuda a fortalecer órganos importantes del cuerpo como el corazón y los pulmones. Una mejor salud cardiovascular reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y permite realizar actividades físicamente extenuantes durante períodos más prolongados.

Claro que es posible lograr un excelente acondicionamiento cardiovascular en el gimnasio, pero la diferencia es que te divertirás tanto entrenando Muay Thai que ni siquiera te darás cuenta de cuánta energía estás gastando. Los entrenamientos tradicionales tienden a volverse monótonos y aburridos con el tiempo, lo que reduce la probabilidad de perseverancia.

El entrenamiento cardiovascular que los estudiantes obtienen al entrenar Muay Thai también les ayuda a estar en la mejor forma de sus vidas. En promedio, se queman alrededor de 1000 calorías por cada hora dedicada al entrenamiento de Muay Thai. Esto hace que sea mucho menos difícil terminar cada día con un déficit calórico, lo que hace más fácil alcanzar cualquier objetivo de pérdida de peso o grasa que tenga.