1. El Nokia PC Suite 6.2. Podemos encontrarlo, gracias a besugo, en
http://www.nokia.com/include/suppor...Suite_62_es.exe
Quizá se pueda con versiones anteriores, no lo se, sólo he probado con ésta.
2. El archivo que queremos convertir.
3. Un poco de paciencia.
Bien, le damos al icono del PC Suite que tenemos en el systray, al lado del reloj de windows, y se nos abre una pantalla con distintos iconos. Pinchamos en Ver Multimedia (y se abrirá el Nokia Multimedia Player).
Le damos a Archivo, Abrir y abrimos el archivo que queremos convertir.
A continuación, Archivo, Guardar Como. En Opciones De Conversión seleccionamos Sin Límite De Tamaño 128*96 (que creo que es la resolución adecuada para el 6230 corregidme si me equivoco, por favor) o Sin Límite De Tamaño 176*144, le damos a Guardar y a esperar un ratito...
He convertido un capítulo de una serie en mpg de 433.749 KB en un 3gp de 21.765 KB, más que nada por probar, porque espero no estar tan aburrida como para volverme mico viendo una serie y/o película en la pantalla del 6230 de todos modos espero que os haya sido útil esta explicación.

Un saludo,
KaHLaN
P.D. El sonido se oye un poco como una lata, pero por lo demás, no está nada mal :P