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Originalmente escrito por soto15
Bueno, pues ahi seguimos, 4 horitas diarias de ejercicio y con una buena dieta y suplementacion.
La verdad, este fin de semana me esta costando y esta siendo duro, tengo ya ganitas de que llegue la semana para ir a la uni y todo eso.
Por ahora, recien pesado, 98,6 kg
Solo te escribo para mandarte fuerzas y para desear que cumplas tu objetivo. Llevamos ya unos dias sin saber nada de ti. Supongo que los primeros kilos te estaran costando "menos trabajo" y que ahora mismo estes sufriendo de lo lindo metiendote unas cañas increible de entrenamiento y intentando meterte pocas calorias.
Te aconsejo lo mismo que nuestro amigo alexis253, TEN MUCHO CUIDADO CON LO QUE HACES, no puedes pasar de meterte tropecientasmil calorias y no hacer nada a entrenar tan duro y disminuir drasticamente el numero de calorias ingeridas. Puedes tener mareos o incluso desmayos, no rendirias en condiciones, etc. Ten muy muy encuenta tu nutricion con el desgaste energetico que puedas tener. Se que la dieta te la dio el nutricionista del equipo, pero espero que tambien le dijeras todo el desgaste que te metes a ver si el nº de calorias ingeridas es suficiente o no.
Recuerda que la salud es lo primero, y sin eso no somos nada. Y ya sabes,
el objetivo no deberia ser perder 20kilos si o si, sino que tu rendimiento en la cancha volviera a ser el de antaño.
MUCHO ANIMO HOMBRE! SEGURO QUE LO CONSIGUES!!! 
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Originalmente escrito por alexis253
bueno 2,5 kilos en 15 dias aprox no esta mal como te dije no te obsesiones con perder 20 kilos en dos meses porque puede ser incluso malisimo para tu salud
+1!!!!
¿Es por aquí donde un despistado va perdiendo?