Bueno chavales, esto va andando, perdon por no haber escrito aqui en todo este tiempo.
Ahora mismo estoy en 87,6 kilos pesado hoy, y aun queda bajar algo. Lo bueno, que el tono muscular esta intacto!
[AYUDA] A ver si entre todos me ayudais a no decaer!
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Pues triples alguno meto si, teniendo en cuenta que soy tirador, entrenando todos los dias meto 100 triples antes de irme y no suelo tirar mas de 120
quote:
Originalmente escrito por fagri
¿Que pasa colega? ¿Como llevas el tema?
¿Has metido algun triple? Cuentanos algo
Pues triples alguno meto si, teniendo en cuenta que soy tirador, entrenando todos los dias meto 100 triples antes de irme y no suelo tirar mas de 120
Be water my friend
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¡vaya crack! Raza blanca, tirador y con ascendencia de los Balcanes 
Ánimo con esa puesta a punto
quote:
Originalmente escrito por soto15
Pues triples alguno meto si, teniendo en cuenta que soy tirador, entrenando todos los dias meto 100 triples antes de irme y no suelo tirar mas de 120
¡vaya crack! Raza blanca, tirador y con ascendencia de los Balcanes Ánimo con esa puesta a punto
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hola buenas noches, espero te valla todo fenomenal siguiendo tu evolución ahora leyendo este hilo decirte, que ahora queda lo mas difícil y es no perder y caer de nuevo que ya sabes lo que cuesta conseguir la forma, eres un crack y lo vas a demostrar y aquí estaremos todos de testigo, espero nos mantengas informado, gracias por contar con nosotros en esos momentos tan difíciles.
un saludo
un saludo
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si no se ve el enlace copia y pega, gracias
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Aqui seguimos al pie del cañon, sin lesiones, estado fisico perfecto y con mas oportunidades que nunca. Vamos!
Be water my friend
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81 kilos a sia de hoy, mas fibroso incluso de lo que estaba, y lo duro que ha sido...
Be water my friend
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Mis mas sinceras felicitaciones compañero, está claro que se ha visto que con fuerza de voluntad todo es posible.
quote:
Originalmente escrito por soto15
81 kilos a sia de hoy, mas fibroso incluso de lo que estaba, y lo duro que ha sido...
Mis mas sinceras felicitaciones compañero, está claro que se ha visto que con fuerza de voluntad todo es posible.
Todos mis clones son mis amigos, gente de fiar pero que no soy yo (además todos ellos se han registrado con sus nombres)
pero que no soy yo (además todos ellos se han registrado con sus nombres)
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Enhorabuena por esa bajada de peso!!!
Espero que haya ido todo bien.
Yo tras estar muchos años sin hacer nada de ejercicio me apunté a un gimnasio y lo cogí con tantas ganas que iba entre 2 y 3 horas los 7 días de la semana, así que perdí 10 kilos en 2 meses y un par de kilos más el siguiente mes.
Ahora mismo he perdido casi toda la grasa que tenía (aunque estoy haciendo dieta de volumen para coger peso pero de músculo) y como efecto negativo, con la bajada tan de golpe de peso que tuve me han salido unas estrías cojonudas en las piernas
Espero que tú no hayas tenido "efectos colaterales" de ese adelgazamiento tan brusco y que estés a tope con el basket (soy aficionado desde hace unos cuantos años y con abono de temporada completa)
¿Has conseguido un contrato apañado?
Espero que haya ido todo bien.
Yo tras estar muchos años sin hacer nada de ejercicio me apunté a un gimnasio y lo cogí con tantas ganas que iba entre 2 y 3 horas los 7 días de la semana, así que perdí 10 kilos en 2 meses y un par de kilos más el siguiente mes.
Ahora mismo he perdido casi toda la grasa que tenía (aunque estoy haciendo dieta de volumen para coger peso pero de músculo) y como efecto negativo, con la bajada tan de golpe de peso que tuve me han salido unas estrías cojonudas en las piernas
Espero que tú no hayas tenido "efectos colaterales" de ese adelgazamiento tan brusco y que estés a tope con el basket (soy aficionado desde hace unos cuantos años y con abono de temporada completa)
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