Nunca he contratado datos en otra compañía, y hay cosas que se me escapan, si me echais una mano, se agradece

Tras tener que configurar manualmente la APN, he tenido que activar el roaming. Ahí va una de mis dudas:
¿Cuando desactivais los datos y estais con wifi, dejais la itinerancia activada no? Es que aparte de salirme la molesta R roja, tengo siempre en casa 1 raya,2 de cobertura, igual que con datos, que no se si es lo normal. Y mi otra pregunta:
¿Cuando estoy con datos, aparece RH o RH+, y he leido que no tiene porque ser necesario tanta velocidad, que consume más bateria y que es una buena opción desactivar el H+ y dejarlo en ¿2G?, no se. Realmente compensa desactivarlo? Y si es asi, cómo se hace?
Tocho, perdón.
Saludos!