[HILO OFICIAL] Aficionados al RUNNING
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Bueno... también comentaros que en mis años pasados... (y muy pasados...) tuve en la media 1h 18... hace 4 años hice una y me quede con 1h 29.. y ahora ya después de mi operación de rodilla... creo que eso de correr por asfalto, se me ha terminado..
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Yo sin lesiones te entiendo , pero no pienses que ha terminado si tu no quieres. A mi lo que mas me "jode" son los tiempos que hago ahora comparados con los de antes , por falta de tiempo ya solo salgo a correr por mantenimiento.
Mi mejor 10k del año pasado fue 43' y cuando hacia atletismo lo tenia por debajo de 38'. Pero bueno , la cosa de salir y volver medio muerto pero después de haber soltado adrenalina es incomparable.
Nota para todos: si vais a correr de verdad , evitad las zapatillas de decathlon. Las zapatillas es lo único que no debeis escatimar. No hace falta gastarse 140€ en modelos de gama altísima pero si os teneis que gastar 80 o 90 en unas asics o mizuno de gama media/alta no lo dudeis.
quote:
Originalmente escrito por davidsxmch
Bueno... también comentaros que en mis años pasados... (y muy pasados...) tuve en la media 1h 18... hace 4 años hice una y me quede con 1h 29.. y ahora ya después de mi operación de rodilla... creo que eso de correr por asfalto, se me ha terminado..
Yo sin lesiones te entiendo , pero no pienses que ha terminado si tu no quieres. A mi lo que mas me "jode" son los tiempos que hago ahora comparados con los de antes , por falta de tiempo ya solo salgo a correr por mantenimiento.
Mi mejor 10k del año pasado fue 43' y cuando hacia atletismo lo tenia por debajo de 38'. Pero bueno , la cosa de salir y volver medio muerto pero después de haber soltado adrenalina es incomparable.
Nota para todos: si vais a correr de verdad , evitad las zapatillas de decathlon. Las zapatillas es lo único que no debeis escatimar. No hace falta gastarse 140€ en modelos de gama altísima pero si os teneis que gastar 80 o 90 en unas asics o mizuno de gama media/alta no lo dudeis.
Mis rojos no son nada relacionado con compra/venta.
Son presuntos estafadores , preguntad si hace falta información.
Son presuntos estafadores , preguntad si hace falta información.
(196490)
Registro
+vip Baja Solicitada
3.506
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Bueno, nunca pensé que terminaría escribiendo por aquí.
Nunca he sabido correr, de hecho, no sé, estoy empezando. Llevo 1 mes corriendo por mi cuenta con los consejos de un compañero de trabajo que sí que corre distancias largas, la última la MIM de Penyagolosa (63 kms).
Yo soy de los que decía que correr es de cobardes. Me he enganchado a esto porque había llegado a un punto en el que quería hacer algo de deporte. Decir que voy a cumplir 40 años, peso 91 kilos (ya he perdido más de 4 desde que he empezado, combinándolo con una alimentación más saludable).
He empezado de manera muy sencilla, con una adidas hechas polvo que tenía de suela fina (error), un pantalón de chándal impropio y las camisetas de 5 euros del Decathlon.
El primer día no aguanté ni 700 metros (fui a toda leche) y me vacié.
Llegó un momento (3-4 carreras) que me sorprendí al poder hacer 3600 metros sin echar los hígados, muy cansado pero muy feliz. Encontré mi ritmo.
La semana pasada invertí en una equipación mejor, calcetines y mallas Lurbel y unas zapatillas Saucony Progrid Omni 10. ¡Vaya diferencia!
Salgo 3-4 veces a la semana, ya soy capaz de llegar a 5200 metros (lo hago en 28 minutos).
Lógicamente, estoy empezando y no tengo pretensiones ningunas, solo divertirme y ponerme en forma, pero da gusto comprobar que cada día puedes hacer 100 metros más, que te fatigas menos y que rebajas tus tiempos. Ahora hago el km en 5'30'', corro por asfalto y sendero llano.
Poco a poco.
Nunca he sabido correr, de hecho, no sé, estoy empezando. Llevo 1 mes corriendo por mi cuenta con los consejos de un compañero de trabajo que sí que corre distancias largas, la última la MIM de Penyagolosa (63 kms).
Yo soy de los que decía que correr es de cobardes. Me he enganchado a esto porque había llegado a un punto en el que quería hacer algo de deporte. Decir que voy a cumplir 40 años, peso 91 kilos (ya he perdido más de 4 desde que he empezado, combinándolo con una alimentación más saludable).
He empezado de manera muy sencilla, con una adidas hechas polvo que tenía de suela fina (error), un pantalón de chándal impropio y las camisetas de 5 euros del Decathlon.
El primer día no aguanté ni 700 metros (fui a toda leche) y me vacié.
Llegó un momento (3-4 carreras) que me sorprendí al poder hacer 3600 metros sin echar los hígados, muy cansado pero muy feliz. Encontré mi ritmo.
La semana pasada invertí en una equipación mejor, calcetines y mallas Lurbel y unas zapatillas Saucony Progrid Omni 10. ¡Vaya diferencia!
Salgo 3-4 veces a la semana, ya soy capaz de llegar a 5200 metros (lo hago en 28 minutos).
Lógicamente, estoy empezando y no tengo pretensiones ningunas, solo divertirme y ponerme en forma, pero da gusto comprobar que cada día puedes hacer 100 metros más, que te fatigas menos y que rebajas tus tiempos. Ahora hago el km en 5'30'', corro por asfalto y sendero llano.
Poco a poco.
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También quería comprarme un pulsómetro mas o menos económico pero fiable. Vaya, que me de mis revoluciones reales ;-) ¿Me recomendáis algún modelo concreto?
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yo uso el endomondo y la verdad es muy sencilla de utilizar, y puedes seguir tus pasos en su web
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pues aunque te parezca mentira... el mejor que he probado es el de LIDL. tiene de todo por 20 euros.
de aplicacion, endomondo esta bien, y la de nike tambien me gusta.. si quieres un entreno asi planificado, la de adidas micoach esta genial.. a mi me aburre un poco.. y prefiero ir a mi ritmo..
quote:
Originalmente escrito por piti_8
También quería comprarme un pulsómetro mas o menos económico pero fiable. Vaya, que me de mis revoluciones reales ;-) ¿Me recomendáis algún modelo concreto?
pues aunque te parezca mentira... el mejor que he probado es el de LIDL. tiene de todo por 20 euros.
de aplicacion, endomondo esta bien, y la de nike tambien me gusta.. si quieres un entreno asi planificado, la de adidas micoach esta genial.. a mi me aburre un poco.. y prefiero ir a mi ritmo..
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Enhorabuena , empezar es lo más dificil.
Primero verás una mejora bastante notable y luego te costará progresar. Mi consejo es que en vez de distancia trabajes en tiempo alguna vez también hasta que llegues a los 50 minutos sin muchos problemas. Te lo digo porque seguramente tardarás un tiempecillo en llegar a eso , no desesperes que vas muy bien.
También , cuando llegues a los 45minutos si tienes opción de correr alguna popular de 10km te lo aconsejaría,a mi al menos me dan ganas de correr y el ambiente de running suele ser muy bueno.
quote:
Originalmente escrito por snatch
Bueno, nunca pensé que terminaría escribiendo por aquí.
Nunca he sabido correr, de hecho, no sé, estoy empezando. Llevo 1 mes corriendo por mi cuenta con los consejos de un compañero de trabajo que sí que corre distancias largas, la última la MIM de Penyagolosa (63 kms).
Yo soy de los que decía que correr es de cobardes. Me he enganchado a esto porque había llegado a un punto en el que quería hacer algo de deporte. Decir que voy a cumplir 40 años, peso 91 kilos (ya he perdido más de 4 desde que he empezado, combinándolo con una alimentación más saludable).
He empezado de manera muy sencilla, con una adidas hechas polvo que tenía de suela fina (error), un pantalón de chándal impropio y las camisetas de 5 euros del Decathlon.
El primer día no aguanté ni 700 metros (fui a toda leche) y me vacié.
Llegó un momento (3-4 carreras) que me sorprendí al poder hacer 3600 metros sin echar los hígados, muy cansado pero muy feliz. Encontré mi ritmo.
La semana pasada invertí en una equipación mejor, calcetines y mallas Lurbel y unas zapatillas Saucony Progrid Omni 10. ¡Vaya diferencia!
Salgo 3-4 veces a la semana, ya soy capaz de llegar a 5200 metros (lo hago en 28 minutos).
Lógicamente, estoy empezando y no tengo pretensiones ningunas, solo divertirme y ponerme en forma, pero da gusto comprobar que cada día puedes hacer 100 metros más, que te fatigas menos y que rebajas tus tiempos. Ahora hago el km en 5'30'', corro por asfalto y sendero llano.
Poco a poco.
Enhorabuena , empezar es lo más dificil.
Primero verás una mejora bastante notable y luego te costará progresar. Mi consejo es que en vez de distancia trabajes en tiempo alguna vez también hasta que llegues a los 50 minutos sin muchos problemas. Te lo digo porque seguramente tardarás un tiempecillo en llegar a eso , no desesperes que vas muy bien.
También , cuando llegues a los 45minutos si tienes opción de correr alguna popular de 10km te lo aconsejaría,a mi al menos me dan ganas de correr y el ambiente de running suele ser muy bueno.
Mis rojos no son nada relacionado con compra/venta.
Son presuntos estafadores , preguntad si hace falta información.
Son presuntos estafadores , preguntad si hace falta información.
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me quedo con esa app. que no la conocia.. la probare.
si el del LIDL, tambien viene lo del porcentaje de pulso y no interfiere, de buena calidad, yo tengo varios y la verdad en todos ha sido tirar el dinero.. porque me faltaba el porcentaje o interferia, o directamente se autodestruian ( estos sobre todos los del decathlon basicos)
quote:
Originalmente escrito por aironsai
A mi como aplicaciones, Strava, tanto para correr como para bici, y como web me parece mucho mejor y más realista que la de endomondo.
Y de pulsómetro depende la calidad que quieras, pero con un mínimo de calidad que no de interferencias, a partir de 25 / 30 euros puedes encontrar.
Edito: también es importante que te de el pulso en porcentaje
me quedo con esa app. que no la conocia.. la probare.
si el del LIDL, tambien viene lo del porcentaje de pulso y no interfiere, de buena calidad, yo tengo varios y la verdad en todos ha sido tirar el dinero.. porque me faltaba el porcentaje o interferia, o directamente se autodestruian ( estos sobre todos los del decathlon basicos)
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