Yo con lo de la natación tengo un problema....no se respirar!!
No le doy pillado el truco a lo de respirar...y cada dos largos toca paradita de unos segundos.
Me da noseque porque la gente de al lado no para...
Tampoco voy muy a menudo....pero me gustaría aprender a pillar el ritmo de respiración para nadar sin parar tanto.
Por capacidad pulmonar, segun me han dicho en unas pruebas médicas con la espirometría, coy más que sobrado, y sobrepeso no tengo, así que supongo que todo es técnica, pero ni idea de como solucionarlo y a clases no puedo ir por el trabajo a esas horas.
[HILO OFICIAL] Natacion: Corpore sano in espalda sana. Consejos e ideas.
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-->>USUARIO Nº47 DE GsmSpain<<--(parece que fue ayer)
* La COBARDÍA es el reflejo de los MIEDOS e INSEGURIDAD de la persona....y por eso quien la padece se esconde y huye con excusas tontas....
*No dejes que tus traumas y malos momentos pasados afecten al presente tuyo y de quien te rodea....porque se convertirán en los malos momentos presentes y del futuro...únicamente aprovecha el dia a dia...ese será tu pasado al dia siguiente y debes de hacer que sea el mejor pasado vivido...
*Llena tus años de vida, no tu vida de años y serás Feliz!A eso súmale el respeto y serás querid@
* La COBARDÍA es el reflejo de los MIEDOS e INSEGURIDAD de la persona....y por eso quien la padece se esconde y huye con excusas tontas....
*No dejes que tus traumas y malos momentos pasados afecten al presente tuyo y de quien te rodea....porque se convertirán en los malos momentos presentes y del futuro...únicamente aprovecha el dia a dia...ese será tu pasado al dia siguiente y debes de hacer que sea el mejor pasado vivido...
*Llena tus años de vida, no tu vida de años y serás Feliz!A eso súmale el respeto y serás querid@
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Hola Compi! Voy al Casablanca a nadar.
Hasta ahora he ido 2 días sólo desde que me lo he propuesto. Me cuesta un montón ponerme porque me aburre. Así que tampoco te puedo decir mucho.
Además es que soy fumador y de fondo aeróbico parezco un abuelo de 80 años así que duro bastante poco nadando.
A ver si esta semana voy un par de días que además llevo bastante estress acumulado y me vendrá bien.
Saludos y ya nos dirás si te pones!!
quote:
Originalmente escrito por STARPHONE
Paisano maño, yo tambien ando con algo de ciática y dolor lumbar. He dejado unos días el Padel porque me iba fatal. A qué piscina estas yendo en Zgz cubierta?? Igual me ánimo a hacer algo a ver sí mejoro. Te notas mejoría en la ciática?
Hola Compi! Voy al Casablanca a nadar.
Hasta ahora he ido 2 días sólo desde que me lo he propuesto. Me cuesta un montón ponerme porque me aburre. Así que tampoco te puedo decir mucho.
Además es que soy fumador y de fondo aeróbico parezco un abuelo de 80 años así que duro bastante poco nadando.
A ver si esta semana voy un par de días que además llevo bastante estress acumulado y me vendrá bien.
Saludos y ya nos dirás si te pones!!
Y MI KIMONO? KIA!!!
Zaragoza no se rinde. La reducirán a polvo... pero entre los escombros y entre los muertos habrá siempre una lengua viva para decir que Zaragoza no se rinde.
Tratos OK: imeiunl0ck, masuelinar, turutas87, maikelito, cbofernan, jose69 (HTCMania), movilibres, datastore, totenwoken, ret00a79, aritz6 (canonistas), kelkoo, newkate, jjoaqui, nekizgz, cokolate, rabad (forodvd), gelotxu, elcoyan, ximiyo, Bluefrog, d_pit (Forocoches), ManuelD (Wallapop), José G (Wallapop), David M (Wallapop)
Tratos KO:
Zaragoza no se rinde. La reducirán a polvo... pero entre los escombros y entre los muertos habrá siempre una lengua viva para decir que Zaragoza no se rinde.
Tratos OK: imeiunl0ck, masuelinar, turutas87, maikelito, cbofernan, jose69 (HTCMania), movilibres, datastore, totenwoken, ret00a79, aritz6 (canonistas), kelkoo, newkate, jjoaqui, nekizgz, cokolate, rabad (forodvd), gelotxu, elcoyan, ximiyo, Bluefrog, d_pit (Forocoches), ManuelD (Wallapop), José G (Wallapop), David M (Wallapop)
Tratos KO:
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En ese caso te recomendaría te apuntaras a algún curso de natación en que te expliquen bien cómo y cuando respirar porque según veo lo tuyo es más un problema de desconocimiento de la técnica que de carencias físicas.
Saludos!
quote:
Originalmente escrito por Robby
Yo con lo de la natación tengo un problema....no se respirar!!
No le doy pillado el truco a lo de respirar...y cada dos largos toca paradita de unos segundos.
Me da noseque porque la gente de al lado no para...
Tampoco voy muy a menudo....pero me gustaría aprender a pillar el ritmo de respiración para nadar sin parar tanto.
Por capacidad pulmonar, segun me han dicho en unas pruebas médicas con la espirometría, coy más que sobrado, y sobrepeso no tengo, así que supongo que todo es técnica, pero ni idea de como solucionarlo y a clases no puedo ir por el trabajo a esas horas.
En ese caso te recomendaría te apuntaras a algún curso de natación en que te expliquen bien cómo y cuando respirar porque según veo lo tuyo es más un problema de desconocimiento de la técnica que de carencias físicas.
Saludos!
Y MI KIMONO? KIA!!!
Zaragoza no se rinde. La reducirán a polvo... pero entre los escombros y entre los muertos habrá siempre una lengua viva para decir que Zaragoza no se rinde.
Tratos OK: imeiunl0ck, masuelinar, turutas87, maikelito, cbofernan, jose69 (HTCMania), movilibres, datastore, totenwoken, ret00a79, aritz6 (canonistas), kelkoo, newkate, jjoaqui, nekizgz, cokolate, rabad (forodvd), gelotxu, elcoyan, ximiyo, Bluefrog, d_pit (Forocoches), ManuelD (Wallapop), José G (Wallapop), David M (Wallapop)
Tratos KO:
Zaragoza no se rinde. La reducirán a polvo... pero entre los escombros y entre los muertos habrá siempre una lengua viva para decir que Zaragoza no se rinde.
Tratos OK: imeiunl0ck, masuelinar, turutas87, maikelito, cbofernan, jose69 (HTCMania), movilibres, datastore, totenwoken, ret00a79, aritz6 (canonistas), kelkoo, newkate, jjoaqui, nekizgz, cokolate, rabad (forodvd), gelotxu, elcoyan, ximiyo, Bluefrog, d_pit (Forocoches), ManuelD (Wallapop), José G (Wallapop), David M (Wallapop)
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lo mejor para saber respirar es la tipica tabla de gomaespuma (o goma o lo que sea) que hay en las piscinas, brazos estirados y utilizar solo las piernas, y vas moviendo la cabeza lateralmente, sin levantarla del agua.
lo mejor es un cursillo, pero si no puedes ir por los horarios, el tema de la tabla es muy practico
quote:
Originalmente escrito por Robby
Yo con lo de la natación tengo un problema....no se respirar!!
No le doy pillado el truco a lo de respirar...y cada dos largos toca paradita de unos segundos.
Me da noseque porque la gente de al lado no para...
Tampoco voy muy a menudo....pero me gustaría aprender a pillar el ritmo de respiración para nadar sin parar tanto.
Por capacidad pulmonar, segun me han dicho en unas pruebas médicas con la espirometría, coy más que sobrado, y sobrepeso no tengo, así que supongo que todo es técnica, pero ni idea de como solucionarlo y a clases no puedo ir por el trabajo a esas horas.
lo mejor para saber respirar es la tipica tabla de gomaespuma (o goma o lo que sea) que hay en las piscinas, brazos estirados y utilizar solo las piernas, y vas moviendo la cabeza lateralmente, sin levantarla del agua.
lo mejor es un cursillo, pero si no puedes ir por los horarios, el tema de la tabla es muy practico
TRATOS OK: cisneros89, rebeca81, misantropo, smigle, alxet, elmanza, rero, edubijis7, hook032, senpronio, goran, colgate2, keos, le_sulk, raulelx, mavksoft, datastore, Ronie23, luissev, morfedo, frostzizou, yoigoiveo, alexdeiwor, asturjad, 77913650, xanaguay, kameo, eduardo.ru, jcruces, pacviola, yomismo08, mrbandwidt, movilnorte, fistun, anglufer, navalreno3, morrix, select0, carlsberg, schumy, pacoxen, datcardmod, adrianux, beta_trueb, Picken333, treckhack, rafivp, 4EC, Suite, scrash, sorimba90
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Para aprender con las respiraciones te recomiendo que te apuntes algun cursillo de natacion y que te enseñen, lo normal en estos casos es usar los corchos tanto en piernas como en brazos.
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Originalmente escrito por Robby
Yo con lo de la natación tengo un problema....no se respirar!!
No le doy pillado el truco a lo de respirar...y cada dos largos toca paradita de unos segundos.
Me da noseque porque la gente de al lado no para...
Tampoco voy muy a menudo....pero me gustaría aprender a pillar el ritmo de respiración para nadar sin parar tanto.
Por capacidad pulmonar, segun me han dicho en unas pruebas médicas con la espirometría, coy más que sobrado, y sobrepeso no tengo, así que supongo que todo es técnica, pero ni idea de como solucionarlo y a clases no puedo ir por el trabajo a esas horas.
Para aprender con las respiraciones te recomiendo que te apuntes algun cursillo de natacion y que te enseñen, lo normal en estos casos es usar los corchos tanto en piernas como en brazos.
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