Bueno y a los que "pretenden" como yo empezar con esto de correr, que aparte de no estar en forma, fuman, y no tienen ni idea de si hacer 10 minutos es una tonteria y para eso no hacer nada ¿que recomendais?
Por otro lado, el tema calzado, para empezar y no gastarte mucho ¿que recomendais? (y me refiero a unos 30€)
¿Que tipo de "entreno" seria recomendable para empezar a salir?
el tema de la pisada de pronador/supinador¿como se puede saber? Yo miro mis zapatillas y practicamente veo igual el desgaste, lo unico claro y seguro es que no soy pies planos
Nunca en la vida he corrido, siempre he sido de los que tiran los pulmones por la boca incluso cuando no fumaba y, si ya se que lo primero seria dejar de fumar, pero bueno, eso en principio "esta ahi" y empiezo con ese lastre
Espero vuestros consejos para animarme de una vez!
. Yo creo que no llegaré hacerlo en la vida, si llego a correr 1 h seguida me doy con un canto en los dientes, de momento con media hora voy tirando.
