Actualizar ROM

Tengo una HTC HD, mirando en la web de HTC he visto que hay una actualización de ROM con fecha 05-09-09, la mía es más antigua, al actualizar se pierde algún dato o programa, me podéis decir si se corre algún riesgo, por si tuvierais algún sugerencia. También tengo que actualizar el window mobile 6.5 ya que el mío es el 6.1, me podrías decir como se actualiza, gracias.

Se pierde todo, es como formatear el Windows.....

Haz un backup de todo....