Soy Gordo

Pues eso, que hoy me he pesado y con mis 1'83 de altura peso 104,5 kilos. Y de aquí al verano tengo que perder diez kilos como mínimo. Me encanta comer, lo reconozco, pero antes tenía voluntad para seguir un régimen y ahora cada vez me cuesta más. En el 91 pesaba 130 kilos y me quedé en 81. Luego se me estropeó el tiroides (no tuvo nada que ver con el régimen) y ya me cuesta mucho perder kilos. Perdón, pero tenía que desahogarme, cada vez que me peso es una tortura. La única forma que tengo de ponerme ropa "decente" es perder unos kilos, si no, nada de nada. Y menos mal que zara y springfield hacen todavía tallas para gordos como yo, si fuera mujer, ya me hubiera tenido que poner una túnica tipo mocedades Porca miseria!

Pues pásame unos kilitos que yo estoy en la situación contraria.

Por mucho que como no engordo nada.

Mido 1,87 y peso 65 kilos.

Tranki tio. Yo t recomiendo mucho ejercio, mucho muchisimo, deporte a punta pala. Veras como asi adelgazas y podras comer lo q quieras, siempre q sea mas o menos sano

ANIMO!!!!

La única dieta que he visto que funciona en amigos míos y que además, es bastante curiosa es ésta:

Consiste en hacer 5 comidas diarias a unas horas bien definidas, sin saltarse horarios ni nada.

Y lo fundamental de la dieta es que en cada una de las comidas NO SE PUEDE MEZCLAR COMIDAS. Es decir, si comes filete de pollo, solo puedes comer filete de pollo. No podrás comer patatas ni pan en esa comida.

Y si cenas puré, solo podrás cenar puré, ni yogures de acompañamiento, ni nada más.

Y mi amigo me decía que se hinchaba de cada cosa por separado (sin mezclar), no pasaba hambre, y yo le vi adelgazar unos 10 kilos.

Un saludo, Naskis.

Comer un poco menos y hacer ejercicio

Has probado el plan 15 días Special K??

Prueba haciendo ese regimen de 5 comidas y kita todos los carbohidratos (pan, patata y todo lo que contenga harina) y todo a la planxa y de postres yogures desnatados. Ya me contraras

quote:

---

Originalmente escrito por Naskis
La única dieta que he visto que funciona en amigos míos y que además, es bastante curiosa es ésta:

Consiste en hacer 5 comidas diarias a unas horas bien definidas, sin saltarse horarios ni nada.

Y lo fundamental de la dieta es que en cada una de las comidas NO SE PUEDE MEZCLAR COMIDAS. Es decir, si comes filete de pollo, solo puedes comer filete de pollo. No podrás comer patatas ni pan en esa comida.

Y si cenas puré, solo podrás cenar puré, ni yogures de acompañamiento, ni nada más.

Y mi amigo me decía que se hinchaba de cada cosa por separado (sin mezclar), no pasaba hambre, y yo le vi adelgazar unos 10 kilos.

Un saludo, Naskis.

---

Yo hice una dieta parecida para perder peso y la verdad es q funciona. Yo perdi 10 kg, mi padre 25 y mi tio 30, pero es TOTALMENTE INSANA. No t la recomiendo para tu salud en absoluto Lo mejor es ponerse en manos d un especialista, un medico. Y hazme caso lo mas importante es DEPORTE!!!!!

Quitate de chorrradas, pan, dulces, alcohol, .... toma productos diureticos (vamos que intentes mear como loco). a mi me pasa.

Cibermiky, ¿por qué es insana?

Que yo sepa, mi amigo comía de todo lo que quería, pero sin mezclarlo.

Vamos, que no acabas con carencia de nada como con otras dietas (como la de la alcachofa esa).

Un saludo, Naskis.

yo perdí 19 kg haciendo ejercicio ( gimnasio y cogiendo la bicicleta ) Cenar ensalada, nada de PAN y ya está

Hace 1 año pesaba 93 kg y ahora peso 74 kg :P


Salu2