ahora necesito unas deportivas neutras para correr.. alguien conoce alguna BBB??quote:supongo que estas mezclando ese ejercicio con una alimentacion buena o al menos mejor que la que hacias antes verdad???
Originalmente escrito por @cadiz26yo
otra semana que no he perdido nada... mucho menos barriga, pero no he perdido nada... y os puedo asegurar que son unas dos tres horas diarias de deporte, spining pesas natacion padel...
quote:
Originalmente escrito por @senita
no me pasé por aquí.. a comentar pero ya llevo en estas tres semanas 7kg menos
ahora a ver la semana que viene...xd
he cambiado el día de peso por motivos de trabajo , lo he tenido que pasar al viernes , asi que .. el viernes que viene escribo!
tengo justo una semana para obrar otro milagro..y pesar algo menos de lo que peso ahora..xD
COmo véis me lo tomo un poco a coña pero poquito a poquito parece que avanzo
quote:
Originalmente escrito por @Maelbboy
supongo que estas mezclando ese ejercicio con una alimentacion buena o al menos mejor que la que hacias antes verdad???
por que si no es asi......
si consumes mas calorias de las que quemas chungo tema
no pierdas el animo los resultados pueden tardar en aparecer y si un metodo no te funciona usa otro y si tampoco funciona pasate por algun nutricionista q te haga una dieta
animo
quote:se te ven buenos brazos comnpi se nota que has hecho ejercicio con anterioridad.....yo la puse sin camiseta por q es donde realmente se va a ver el cambio....no te de verguenza q como te digo luego al ver las comparaciones motiva muchisimo
Originalmente escrito por @cadiz26yo
mi aspecto actual .
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