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Originalmente escrito por adamer
En octubre sufrí una luxación de rotula en un combate.a día de hoy después de un mes de escayola y dos de rehabilitación ya tengo funcionalidad completa. Ando bien. Doblo. Vamos que si problemas.el caso es que al flexionar mucho y intentar ponerme en pie me duele como...sí estuviese con un esguince. Pueden ser ligamentos?
No se si te he entendido bien, ¿Te duele al tener la pierna estirada, o al estar de pie con la rodilla doblada?.
Si te duele al estar de pie con la pierna estirada (estar de pie firme), es fácil que sea debido a la inmovilización. Se produce por una insuficiencia muscular del vasto interno o externo. Para explicarte un poco mas fácil, la rotula esta sujeta por 3 partes musculares (que forman el cuadriceps)(uno a la izquierda,
centro y otro en la derecha), al inmovilizar es común que el musculo que esta a la izquierda tenga mas fuerza que el de la derecha, y al estirarlos duela (o viceversa el derecho le gane al izquierdo).
La solución se basa en la rehabilitación. Hay un ejercicio que es: estando tumbado, sin flexionar la rodilla, levantar la pierna 20-30º y mantenerla 5-10 segundos. De todas maneras un fisio te sabría decir mas ejercicios.
Un saludo
