quote:Pues tienes dos opciones.
Originalmente escrito por beta_trueb
kaneda tío, te quería hacer una pregunta.
Si tienes que dejar el gimnasio un periodo medio de tiempo (3 semanas o un mes), sería recomendable seguir la dieta??? Reduzco el consumo calórico?? que es mejor hacer para en ese tiempo no perder músculo pero claro es que sin hacer pesas si comes mucho para intentar no perder el músculo imagino que engordaras grasa...
Bueno tío very very thanks por adelantado.
A) Cuida la dieta lo maximo posible a fin de no pillar grasa y mantener la musculatura lo mejor posible, eso no quiere decir que bajes el consumo, mas bien que comas lo mas "limpio" posible, recuerdas lo de sustituir el arroz, pasta por legumbres, hortalizas, etc...
B) Pues si no te viene mal aprovecha para pillar algo de volumen sin guarrear demasiado y despues ya sabes como trabajarlo.
Espero que no tengas que ausentarte mucho de los entrenos y si asi es, que sea por motivos de "placer"
Saludos