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Originalmente escrito por jagamo
Si no estas en tu peso y haces solo piscina te vendra de perlas xq fortaleceras ademas de perder peso.
Si estas fuerte y tienes gran capacidad muscular, a la vez que pierdes grasa... tambien perderas musculo supongo.
Si por tiempo tienes que elegir entre NATACION o GIMNASIO... sinceramente la natacion es tu solucion, evitaras posibles lesiones, relaja bastante y es super completa.
Estoy en 76, lo suyo es 69-70Kg.
Es que me descubrieron que tengo mal las rodillas
y ahora no puedo hacer ningún deporte prácticamente (hacía mucha mucha bici, pero eso es lo peor para las rodillas y juego al fútbol en contra de la opinión médica), aunque me ha dicho el doctor que casi lo único que puedo hacer es nadar, que además me mola, pero en ivierno me da mucha pereza ir a ninguna piscina. En verano sí solía nadar bastante, pero este me lo he pasado estudiando.
Firma eliminada a petición de GSMSpain.