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Originalmente escrito por BaRRyLm
Gracias putardilla! Lo mismo gracias a ti me pongo a perder tonelaje!
Y que puedo hacer para no echar mas espalda? En cuanto hago cualquier mierda la espalda se me pone como un p*t* fronton, y bastantes problemas tengo ya con las camisas...
tu lo tienes de coña y no tienes excusa, te coges el paseito de la playa o algo asi y tirale y poco a poco coges el ritmo y lo notaras mogollon.
Para la espalda creo que lo primero que te haria falta seria lo mismo que a mi, una visita a un buen fisio que nos descongestione y a partir de ahi ir haciendo algun estiramiento y tal
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Originalmente escrito por Lenehan
A mí es que lo de correr acaba con mis rodillas y con mis tobillos, tengo tobillos "cavo varo" y me hago esguinces con mucha facilidad, así que procuro evitarlo. Yo lo que hago es hacer spinning, que me resulta más entretenido, y aunque no se pierdan tantas grasas como corriendo, a mí me vale.
yo he hecho spinning durante un tiempo y si te pones en serio puedes perder lo mismo que podrias perder en ese rato corriendo. Yo iba con mi pulsometro e iba haciendo caso a las indicaciones del monitor que va comentando a que frecuencia cardiaca debiamos ir en cada momento y te aseguro que acababa quemando una burrada de calorias en la hora que duraba la clase... otra cosa es ir "de paseo" a clase y que los puertos de montaña te los tomes como rectas y cosas asi...
Pero lo de la espalda no me lo has entendido... Yo llevo con la misma talla de camisa desde los 17 años, que pesaba, yo que se! 40 kilos menos que ahora! El rollo es que en cuanto hago cualquier cosa, se me pone la espalda como un fronton, pero no de nudos, si no de ancha!! Y en inglaterra encuentro ropa bien, pero hoy me he montado en un RAV4, y se me quedan los hombros muuuuy al aire! Va a ser mas facil saltarme que darme la vuelta!! 
