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Originalmente escrito por LookSlava
Ya, ¿pero por algo especial lo de no suplementarse al principio?
Con suplementos y comiendo más o menos bien en 18 días, he cogido más de 3 kgs limpios, es muchísimo me ha dicho el dietista, teniendo en cuenta los pocos días que han pasado...
Yo creo que sólo comiendo no cojo peso tan rápido, pq me cuesta una burrada engordar
Saludetes!
mmm a ver 3kg es mucho? si, que ese ritmo de subida no lo vas a mantener? pues tambien. Esos 3 kg puede ser facilmente debido ademas de a la dieta al echo de meterte en los hierros, el primer mes, mes y medio es cuando mas lo vas a notar y cuando mas subiras, despues ya la cosa se estanca...
Lo de la suplementacion te lo digo porque es mejor dejarla para cuando te estanques un poco, que estes rodado ya y veas que te va costando mucho, ahora al principio, personalmente la veo innecesaria
(mmm septiembre de este año pasado o por ahi...)
