He comprado un bote de Creatina "Perfect Creatine Monohidrato" y recomiendan tomar 2 gramos diarios, ¿como puedo controlar esos 2 gramos?
¿Es media cucharilla de café? ¿Cucharilla entera??
¿Como medir 2 gramos de Creatina?
38.912 13
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Sabía yo que saldría alguna respuesta así
¿Alguno sabe como medirlo aproximadamente sin báscula de precisión?
¿Alguno sabe como medirlo aproximadamente sin báscula de precisión?
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Midiendo azúcar
4 gramos = 1 cucharadita de azúcar
1 gramo de azúcar = 4 calorías
pero eso es azucar...
4 gramos = 1 cucharadita de azúcar
1 gramo de azúcar = 4 calorías
pero eso es azucar...
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Ok, el azucar es parecido en cuanto a medida a la creatina.
Podría decir que media cucharilla son 2 gramos, pero... ¿Cucharilla normal de postre o cucharilla de café que es aún más pequeña?
quote:
Originalmente escrito por jesus35
Midiendo azúcar
4 gramos = 1 cucharadita de azúcar
1 gramo de azúcar = 4 calorías
Ok, el azucar es parecido en cuanto a medida a la creatina.
Podría decir que media cucharilla son 2 gramos, pero... ¿Cucharilla normal de postre o cucharilla de café que es aún más pequeña?
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2 gramos? Me resulta muy extraño, si vas a hacer fase de carga serán 20 gramos (a repartir en dos tomas o no) y si no 10 gramos.
Una cucharilla de café son 5 gramos, así que dos gramos calcula que un poco menos de la mitad.
Una cucharilla de café son 5 gramos, así que dos gramos calcula que un poco menos de la mitad.
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Ok, gracias, ahora tengo la otra duda
¿La cucharilla de café es aún más pequeña qe la normal de postre, no?
quote:
Originalmente escrito por Lenehan
2 gramos? Me resulta muy extraño, si vas a hacer fase de carga serán 20 gramos (a repartir en dos tomas o no) y si no 10 gramos.
Una cucharilla de café son 5 gramos, así que dos gramos calcula que un poco menos de la mitad.
Ok, gracias, ahora tengo la otra duda
¿La cucharilla de café es aún más pequeña qe la normal de postre, no?
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Y digo yo (para los que comparáis con azúcar, café, etc): ¿no dependerá de la densidad de la sustancia que estéis midiendo? ¿O es que tienen la misma?
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