Cargar copia de seguridad en mi xperia U

Hola!!
Tengo un Sony Xperia U y ayer, hice una copia de seguridad de los archivos y contactos mediante Sony PC Companion. Hoy le he dado a "Restablecer datos de fabrica" (ya que tenia aplicaciones raras en el telefono que no las podia borrar) y se me ha borrado todo. Como puedo hacer para meter de nuevo todos los archivos que tenia en el movil mediante la copia de seguridad? Gracias y un saludo