quote:Originalmente escrito por beta_trueb kaneda tío, te quería hacer una pregunta.
Si tienes que dejar el gimnasio un periodo medio de tiempo (3 semanas o un mes), sería recomendable seguir la dieta??? Reduzco el consumo calórico?? que es mejor hacer para en ese tiempo no perder músculo pero claro es que sin hacer pesas si comes mucho para intentar no perder el músculo imagino que engordaras grasa...
Bueno tío very very thanks por adelantado.
Pues tienes dos opciones.
A) Cuida la dieta lo maximo posible a fin de no pillar grasa y mantener la musculatura lo mejor posible, eso no quiere decir que bajes el consumo, mas bien que comas lo mas "limpio" posible, recuerdas lo de sustituir el arroz, pasta por legumbres, hortalizas, etc...
B) Pues si no te viene mal aprovecha para pillar algo de volumen sin guarrear demasiado y despues ya sabes como trabajarlo.
Espero que no tengas que ausentarte mucho de los entrenos y si asi es, que sea por motivos de "placer"
Saludos
CONFÍO EN TODO EL MUNDO PERO DESCONFÍO DEL DEMONIO QUE LLEVAN DENTRO.
Tratos OK: cpiolfermo, chocola-t, pauloncho, juanka2k, ropanike, mocayo, ig88, keos, clavi69 ,juanmina87, Amadein, suite, isabel07, jpanzzer, atestado
quote:Originalmente escrito por Antonioban +1 a todo menos lo del bodorrio.
¿Como van los preparativos fiera?
Hombre...Antoñito como estamos?
Pues ya esta casi todo listo.
Fotografo por menos de 700€
Invitaciones por 25€
Flores de la iglesia por 300€
Mi traje por menos de 400€
El de "Edurne"...no quiero ni saberlo
Y el proximo Domingo vamos la prueba del menu.
La verdad es que no me he dado cuenta y ya casi es la fecha, aunque delo que tengo ganas es del viaje de novios, que no haremos hasta Noviembre
Prometo colgar videos de la fiesta, si algunos seguis por aqui, "clarosta"
Hola, no se si es ya apropiado seguir con el tema, pero con mi mejor intencion te cuento mi caso:
Mido 1,85 y peso 87 Kg, salgo a correr (trotar, caminar rapido) 5 o 6 dias a la semana, a las 7 de la tarde, ya que trabajo de jornada partida, normalmente solo hago 3 comidas, la verdad es que como lo mas limpio posible y variado, creo que poca cantidad, nunca meriendo, por la noche como mucha fruta, un ejemplo: para cenar me pongo una ensalada o una tortilla francesa y luego 2 naranjas y antes de irme a la cama 1 pera o una manzana, pero tengo un problemilla:
Los dias que corro, a la media hora estoy como si se me acabase la "gasolina" y me entra una pajara poco a poco que tengo que llevar unos suguts o una barrita de cereales por si acaso, ya que noto como si me diesen bajoncillos de azucar, creo que es por comer poco, pero tampoco quiero subir de peso, ya que mi constitucion es corpulenta.
Mi consulta es que no se como distrubuir las comidas y que llegue con energia a la hora de entrenar.
Subo el hilo, hace tiempo que no sabemos nada de Kaneda... espero que vuelva pronto por aquí y bueno si no vuelve porque todo lo vaya tan de pm que no le deje un suspiro de visitarnos.
kaneda78 
29-10-2010 17:17(+2A)
con el código: 644223285
pero que no soy yo (además todos ellos se han registrado con sus nombres)
