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Foros > Off-topic > La Taberna > Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio

 
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Pregunta Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
Hola chicos.

Desde hace 6 meses estoy en 2 curros (12 horas al día) y durante todo éste tiempo estoy tomando Pharmaton Complex porque si no por las tardes -que es cuando me la tomo, 1 al día- estoy que me caigo de cansancio (además se nota, algún día que se me olvida tomarlo estoy como cuando tenía exámenes, con calor y medio empanado).

Me han dicho que no es bueno estar tanto tiempo con éstos medicamentos, aunque veo en el prospecto que son todo vitaminas y supongo que el cuerpo eliminará las vitaminas sobrantes no? también me han dicho que me puede hacer engordar (aunque últimamente he perdido bastante peso (de 92 a 77) porque he pasado de estar sentado estudiando todo el día a no parar durante éste tiempo-

Yo no me encuentro mal, duermo bien (menos horas de las que me gustaría xD), pero tampoco tengo ganas de que a medio plazo empiece a estar jodido por tomar éstos chismes.

¿conocéis algún otro medicamento similar -por cambiar- más orientado al trabajo físico que mental? (porque el intelectum para estudiar estaba bien pero tuve que cambiar al Pharmaton porque no me hacía nada currando)

Un saludo

Old Post 16-09-2007 11:23(+7A)
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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
A ver,desde mi modesta opinion,complementos como esos hay muchisimos,por puntos,si tu dieta es deficitaria en vitaminas y minerales(haces alguna tipo de dieta muy severa,restrictiva etc... por el motivo q sea) entonces si esta justificada su toma,si no yo me olvidaria de ellos.
Engordar pues como todo lo q se coma y no se usa,puede engordar pero dudo mucho q te este engordando...seria muy raro,en cuanto a tomarlo por periodos prolongados no veo pq no hacerlo si lo necesitas...en general creo q si,lo q no uses lo mearias,mi opinion es q si comes bien,alimentos buena dieta no lo necesitas,si no pues sigue tomandolo,yo he tomado uno sobre todo llevaba vit E y mas por las mañanas en capsulas pero cuando estoy dieta definicion,sino no lo tomo...pero vamos q no tienes mas q ir a la farmacia y pedir multivitaminico y escoger el q mas te gusteemoticon guiño

Saludos!


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Old Post 16-09-2007 11:54(+7A)
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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
Los multivitamínicos es recomendable no tomarlos durante más de 3 meses seguidos, ya que el organismo se acostumbra a que le demos las vitaminas "masticadas", y deja de buscarlas en los alimentos. Es por eso que se suele recomendar períodos de descanso de 2-4 semanas cada 3 meses de toma (aproximadamente).

Que engorde, sería la primera noticia que oigo.

Para la energía prueba a tomar sólo jalea real o ginseng.

Old Post 16-09-2007 12:28(+7A)
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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
todo lo q tomas y no lo quemas,Hoamaru o no lo usas engorda en mayor o menor medida,todo,creo yo...

Saludos!

PD.Quizas tengas razon en lo de los descansos,puede ser yo de eso no habia oido nada pera parece logicoemoticon guiño

Saludos!


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Old Post 16-09-2007 12:37(+7A)
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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
El aporte calórico de un multivitamínico como Multicentrum o Farmaton Complex son despreciables. Otra cosa es que algunas vitaminas del grupo B aumenten el apetito y comas más, pero por si solos ese tipo de suplemento no engordan.


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Old Post 16-09-2007 12:56(+7A)
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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
quote:
Originalmente escrito por Hoamaru
Para la energía prueba a tomar sólo jalea real o ginseng.


+1

Lo único que tomé en mi vida, y madre mía, como una moto..

Eso si, era una especie de tratamiento durante SOLO 15 días +/-.. ampollitas de jalea con ginseng

sl2ss


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Old Post 16-09-2007 12:59(+7A)
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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
Todo tiene calorias no?menos el gaua,no?por lo tanto todo lo q tomes y no necesites si te pasas de calorias q necesitas te engordara,mas o menos pero engordara digo yo...ya se q por hincharte a eso no te vas a poner obeso pero si no lo necesitas por tu dieta es innecesario...,corrigeme si me equivoco q no soy ningun expertoemoticon guiño

Saludos!


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Old Post 16-09-2007 13:00(+7A)
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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
quote:
Originalmente escrito por Monocular


+1

Lo único que tomé en mi vida, y madre mía, como una moto..



A tope 5.0emoticon ojos

Cual tomabas,sabes q marca era y precio?emoticon guiño
Yo tb ultimamente estoy un poco apagao,me cuesta hacer cualquier cosa horrores...emoticon triste


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Old Post 16-09-2007 13:02(+7A)
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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
Ese tipo de productos no contienen gluten, conservantes, edulcorantes ni aromas. El contenido de lactosa y sacarosa es despreciable, y por eso mismo las calorías son ínfimas en comparación a las que aporta la dieta diaria.


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Old Post 16-09-2007 13:07(+7A)
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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
okemoticon guiño,por cierto y la glutamina en su caso no eria quizas recomendable tb?


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Old Post 16-09-2007 13:09(+7A)
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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
quote:
Originalmente escrito por egotrip198


A tope 5.0emoticon ojos

Cual tomabas,sabes q marca era y precio?emoticon guiño
Yo tb ultimamente estoy un poco apagao,me cuesta hacer cualquier cosa horrores...emoticon triste



Pues solo recuerdo que aparecía la imagen de un corredor español en la caja (fermin cacho?) emoticon ummmmm

El caso es que yo de esto ni idea, me lo aconsejo la mujer del herbolario emoticon feliz ... y pricee.. pues 30/40 leros diría yo

PD:Sois todos unos blandos emoticon feliz


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Old Post 16-09-2007 13:13(+7A)
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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
La glutamina es un aminoácido anticatabólico que viene muy bien en épocas de entrenamiento intenso y desgaste físico importante, así como para reforzar el sistema inmunológico, yo desde luego lo uso, y es uno de mis básicos junto con la proteína.


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Old Post 16-09-2007 13:15(+7A)
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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
quote:
Originalmente escrito por Monocular


Pues solo recuerdo que aparecía la imagen de un corredor español en la caja (fermin cacho?) emoticon ummmmm

El caso es que yo de esto ni idea, me lo aconsejo la mujer del herbolario emoticon feliz ... y pricee.. pues 30/40 leros diría yo

PD:Sois todos unos blandos emoticon feliz



Joder 40€ pa 14 dias?por ese precio tengo yo una terapia q te revitaliza cuerpo y menteemoticon carcajada emoticon carcajada

Debe ser antiguo pq si salia Fermin Cacho..emoticon sonrisa emoticon sonrisa


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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
quote:
Originalmente escrito por egotrip198


Joder 40€ pa 14 dias?por ese precio tengo yo una terapia q te revitaliza cuerpo y menteemoticon carcajada emoticon carcajada

Debe ser antiguo pq si salia Fermin Cacho..emoticon sonrisa emoticon sonrisa



Phss.. Si te parece compra esta
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Old Post 16-09-2007 13:25(+7A)
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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
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Originalmente escrito por egotrip198
Todo tiene calorias no?menos el gaua,no?por lo tanto todo lo q tomes y no necesites si te pasas de calorias q necesitas te engordara,mas o menos pero engordara digo yo...ya se q por hincharte a eso no te vas a poner obeso pero si no lo necesitas por tu dieta es innecesario...,corrigeme si me equivoco q no soy ningun expertoemoticon guiño

Saludos!



...cenutrio, si para 100grms de complejo vitamínico sólo aporta 106 kcal y menos de 1,5grs de grasa, qué quieres que engorde ? -_-'''

... por cierto, el agua principalmente puede contener mucha cantidad de sodio, por lo que si tomás mucha agua muy rica en sodio, puedes "sufrir" retención de líquido...

...sobre el grupo de la vitamina B, lo que yo tenía entendido es que entre otras cosas, mejora la absorción de las proteinas de los alimentos, igual me equivoco...

Old Post 16-09-2007 13:36(+7A)
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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
quote:
Originalmente escrito por Hoamaru


...cenutrio, si para 100grms de complejo vitamínico sólo aporta 106 kcal y menos de 1,5grs de grasa, qué quieres que engorde ? -_-'''

... por cierto, el agua principalmente puede contener mucha cantidad de sodio, por lo que si tomás mucha agua muy rica en sodio, puedes "sufrir" retención de líquido...

...sobre el grupo de la vitamina B, lo que yo tenía entendido es que entre otras cosas, mejora la absorción de las proteinas de los alimentos, igual me equivoco...



[mode anorexic on]106kcal?,ni loca!!!!!!![/off]emoticon sonrisa

Si yo no recuerdo si me dijeron si era la B o la E pero una de estas estoy seguro q era muy necesaria para todo el tema muscular etc...

PD-Tu es q no sabes q en Madriz tenemos una de las mejores aguas de España,chavalote,chincha rabiña!!!emoticon ojos,no como en Valencia q oi q es lamentable la calidad del agua de por alli...

Saludos!


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Old Post 16-09-2007 13:48(+7A)
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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
quote:
Originalmente escrito por egotrip198


[mode anorexic on]106kcal?,ni loca!!!!!!![/off]emoticon sonrisa

Si yo no recuerdo si me dijeron si era la B o la E pero una de estas estoy seguro q era muy necesaria para todo el tema muscular etc...

PD-Tu es q no sabes q en Madriz tenemos una de las mejores aguas de España,chavalote,chincha rabiña!!!emoticon ojos,no como en Valencia q oi q es lamentable la calidad del agua de por alli...

Saludos!



Como ya he comentado el grupo de las vitasB es según me comentaron para absorber de mejor forma las proteínas de los alimentos, es por eso que es "necesaria" (más bien aconsejable) para el tema muscular.

Sobre la glutamina, aminoácidos, etc... ojo, que a algunas personas les afecta al hígado, es según le toca... por eso es bueno hacer un análisis de tanto en tanto, no vaya a ser que lo tengas todo por las nubes xD

En Valencia nusé, preguntale a algún ché, que yo soy de Barnacity emoticon ojos aquí el agua es un poco irregular, depende de la zona, depende de si se pasan con el cloro, etc... pero por lo general por lo menos en mi propia casa es perfectamente potable... eso si, prefiero no hacerle un análisis químico xD

Old Post 16-09-2007 19:21(+7A)
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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
ah coñe! crei q eras Valencianoemoticon colorao

yo tengo todo perfecto,no me dopoemoticon ojos ,hombre el higado para sintetizar cualquier aminoacido trabaja por lo tanto eso es asi para todo el mundo,todo dependera de como lo tengas de sano y el curro q le estes dando...emoticon guiño


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Re: Duda compuestos vitaminicos (Pharmaton y demás) para el cansancio
Según sondeos de opinión lo mejor para eliminar el cansancio es farlopón.

Old Post 16-09-2007 19:52(+7A)
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