Debemos caminar 10.000 pasos al día

Me acabo de descargar una app para ver cuantos pasos hago yo.
La verdad es que no salgo a caminar pero en mi rutina hay muchos paseos.
Sobre todo desde donde aparco hasta llegar a los sitios. Me debo hacer unos 500m 3 o 4 veces al día.
Al final como un par de km, nunca lo había calculado en pasos, pero creo que voy corta.
¿Tenéis la costumbre de caminar?
Aquí os explican la importancia de caminar 10.000 pasos al día y muchos trucos para conseguir esta meta que no solo es buena para el cuerpo sino que mejora en estrés.
Yo debo andar en unos 3.000 y vosotros.
Debes estar logueado para poder ver los enlaces.

Yo salgo un par de veces (a veces tres) a pasear con el perro y cada vez son unos 2500 pasos
Si a eso le sumamos que salgo a tomar algo y a hacer recados, tirar la basura, etc. la aplicación del móvil me dice que rara vez me quedo por debajo de los 10.000 pasos (8.000-9.000)

Lo más lógico es que llegue a 12.000 o 13.000 diarios (ayer mismo 13.067 pasos)

Mira, para que te hagas una idea, yo ahora mismo llevo hoy 9850 pasos y me indica que llevo desde las 0,00 horas de hoy 7,71Km.

Todos estos datos son orientativos, depende de la aplicacion que uses y de tu morfologia fisica.

Saludos.

P.D: yo trato de ponerme el objetivo de 17000 pasos/dia.

Yo hago en torno a 15.000 10.000 pero depende de la aplicacion....unos 6000 ya los tienes con ir a clase/trabajo..compra...

Por lo que decís deben ser unos 8 km.
He descubierto que mi app no me cuenta cuando supo las escaleras.
¿Conocéis alguna que los cuente?

Yo uso la aplicación que me viene en el móvil S Health y en estos momentos y con la última actualización, me cuenta todo, incluido un paso por escalon que subo o bajo

Hola, yo hoy andando me marca el móvil 5,4Km y 17 pisos subidos.

Es más sano contar por pasos o el típico "andando media hora al día"?